Материал
Парацетамол, ибупрофен и немного оливкового масла
Почему я стараюсь снижать потребность в лекарствах, вместо того чтобы искать идеальное из них.
Вы, наверное, слышали о суете на западе по поводу парацетамола. Даже сам Трамп высказался. Мол, увеличиваются риски аутизма и СДВГ среди детей, чьи матери во время беременности использовали это лекарство. Собственно, на эту тему есть несколько работ: раз и два. Серьёзно ли это? Не знаю. Я скептичен.
Из альтернатив у нас есть ибупрофен, но он тоже не идеален. Может повредить слизистую и даже повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В целом, я думаю так: если есть натуральные альтернативы лекарствам, их стоит использовать. Фарма — это, конечно, круто, но за ней всегда стоят корпорации, которые, небезызвестно, деньги зарабатывают.
Так вот, по поводу натуральных альтернатив. Оливковое масло.
Вернее олеокантал, который в нём содержится. Он обладает подозрительно схожими свойствами с ибупрофеном.
Олеокантал, так же как и ибупрофен, воздействует на ферменты СОХ-1 и СОХ-2. Обычно именно они являются главными виновниками воспаления и боли в организме. Конечно, вы не получите того же эффекта, что даёт ибупрофен, просто потому что в 50-ти граммах оливыча будет эквивалент 10% рекомендуемой дозировки ибупрофена.
Однако, при долгосрочном использовании, как показывают работы, вы можете рассчитывать, что голова у вас будет болеть реже, а значит и поводов принимать лекарства — тоже.
При этом масло лишено побочек (если, конечно, оно хорошее).
Как понять, что ваше «extra-virgin» оливковое масло качественное, а значит содержит тот самый олеокантал? Об этом я писал большую статью ранее.
Лекарства - вещь очень полезная, но, как вы видите, не без рисков. Лично моя стратегия в том, чтобы как можно больше уменьшить вероятность симптомов, которые вынудят меня её использовать.