Дожить до ста могут почти все

Если вы хотите узнать, сколько вы проживёте, посмотрите на.... Шучу, не нужно ни на кого смотреть.

То, сколько вы проживёте, зависит почти исключительно от вас самих.

Даже по самым щедрым оценкам, только 25-30% продолжительности жизни объясняется генами. Однако, статистические лакуны оказались ещё глубже и выяснилось, что даже эти цифры слишком высоки, поскольку исследователи не брали в расчёт тот факт, что ваша продолжительность жизни сильно зависит от того, с каким человеком вы заключите брак. Обычно мы выбираем в партнеры того, кто примерно похож на нас по образу жизни, подкрепляя таким образом наши хорошие (или не очень) привычки.

Так вот, если учесть эффект мужей и жён, то наследуемость продолжительности жизни падает до мизерных 10%.

Для сравнения, рост наследуется примерно на 60-70%, и даже при этих внушительных цифрах вы наверняка встречали людей-гигантов с невысокими родителями.

Поэтому да, продолжительность жизни не передается по наследству.

Иными словами, если ваши родственники по какой-то причине прожили меньше, чем вам хотелось бы самим, всё в ваших руках. И основные виновники известны давно: физическая активность, сон, питание, уровень стресса, использование медицины и работа с психикой. (Подробнее о том, как продлить жизнь, можно посмотреть в стриме)

Исключение составляют разве что экстремальные долгожители - люди, которые живут гораздо дольше остальных. Например, наследуемость достижения возраста 85 лет составляет 40% (без учёта образа жизни супругов), и чем старше возраст, тем больше это число. Но даже при таких неточных расчетах, по меньшей мере половина результата зависит от образа жизни.

Дожить до ста могут почти все.