Как прожить на 30 лет дольше?

00:00:00 Вступление. Продление жизни и снижение смертности
00:08:25 Влияние никотина на организм
00:12:50 Алкоголизм в странах СНГ и Европе
00:21:05 Еще факторы
00:23:15 Как питаться?
00:40:03 Тестостерон и стрессовый образ жизни
00:45:19 Влияние силовой тренировки на продление жизни
00:49:57 Преимущества физической активности и здоровья
01:00:22 Выравнивание качества сна
01:05:28 Влияние сауны на продолжительность жизни
01:10:35 Количество друзей
01:20:32 Риск смертности и донорство крови
01:27:16 Питание
01:27:16 Исследования о вреде яиц
01:38:15 Зависимость потребления яиц от уровня смертности
01:44:48 Влияние холестерина на смертность
01:48:37 Уровень холестерина и заболевания
01:53:41 Доли потребления яиц и мяса
01:58:44 Конкретный эффект холестерина
02:10:29 Эпилог