Как правильно питаться

00:00 Начало 2:10 Обзор научной литературы 7:35 Обзор в диаграммах 10:08 Как различные виды продуктов влияют на смертность 12:06 Насколько это работает? 17:56 Как различные виды продуктов влияют на продолжительность жизни 20:06 Совет от Глеба 21:12 Научная работа в пользу растительной пищи 24:50 Как это работает: мясо-заменители 26:32 Замена части красного мяса на растительное... 27:16 Как работает диабет в 184 странах 28:17 Худшее, что можно сделать 29:48 Диабет второго типа: исследования в пользу растительной пищи 32:53 На случай, если есть сомнения 35:02 Тренировки не пострадают 35:50 Растительное питание и старение 40:35 Почему красное мясо лучше убрать 44:00 На что заменить? 44:40 Увеличенный риск рака простаты от молочных продуктов 46:30 Ответы на вопросы (кисломочные продукты, сыр, мясо, зерновые, белок) 1:14:24 Работа в cronometer 1:25:33 Ответы на вопросы