Дополнительные причины делать светотерапию

Комбинация разных видов светотерапии снижает симптомы болезни Альцгеймера.

Утром лампа солнечного света
В течение дня терапия красным светом на голову

Улучшают память и стабильность состояния, снижают депрессивные симптомы и избыточную возбудимость как по отдельности, так и вместе.

А еще тут позавчера была опубликована работа - https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jbio.202300521

15-минутное воздействие света с длиной волны 670 нм снизило степень повышения уровня глюкозы в крови после приема глюкозы на 27,7%. Следовательно, терапия красным светом может уменьшить вредные колебания уровня глюкозы в крови для организма.

Добавилась ещё одна существенная причина использовать терапию красным светом ||(пишу пост в маске)||