Супер девайс для вашего здоровья

Кто хочет носить наушник в ухе и становиться умнее, более психически стабильным, спокойным, лучше спать и быстрее восстанавливаться от стрессоров? Тогда читайте дальше.

Вообще, это достойно отдельного видео, но чтож.. Самое полезное для сообщества. Те из вас, кто не слышал про блуждающий нерв, почитайте отдельно тут: https://ru.wikipedia.org/wiki/Блуждающий_нерв

Если коротко он отвечает за парасимпатическую активность нервной системы. Включает у вас режим "отдыхай и переваривай".

Воздействие на блуждающий нерв сильно снижает тревожность и депрессию, улучшает пищеварение, восстанавливает после нагрузок, влияет на изменчивость сердечного ритма (если не знаете, что это такое, то посмотрите тут.

Как воздействовать на блуждающий нерв? Влиять на него мы можем, например, через медитации, дыхательные практики, массаж, сауну и другие практики релаксации.

Современный человек, как мы уже много раз обсуждали, сильно пренебрегает активностью парасимпатической нервной системы и все время находится в режиме симпатической (бей, беги, замри, ублажи). Постоянный, хронический стресс, неумение отдыхать, структура медиа и постоянное давление окружающей среды держат нас в состоянии битвы 24/7. Именно поэтому медитация так популярна.

Однако, человек был бы не человек, если бы не придумал КРУТОЙ ДЕВАЙС, чтобы стимулировать блуждающий нерв механически.

Всё верно, вы можете с помощью технологий вводить себя в состояние расслабленности!

Называется эта технология - VNS (Vagus Nerve Stimulation). Девайсы бывают разные. Некоторые цепляются к груди, некоторые на голову, некоторые - на ухо.

Но суть одна: с помощью электрических импульсов происходит воздействие на блужлающий нерв, который активирует парасимпатическую нервную систему и в мозге, и в кишечнике и в позвоночнике.

Я сегодня буду рекомендовать одну технологию. Она максимально удобная и действительно работает. Это tVNS (Стимуляция блуждающего нерва через кожу).

Вы просто вставляете девайс в ухо, нажимаете на кнопку пульта и делаете свои дела. Девайс можно купить тут: https://nurosym.com/

Теперь по науке. Во-первых, это безопасно Во-вторых, это лечит депрессию, сопоставимо с антидепрессантами В-третьих, это улучшает когнитивные функции у здоровых людей В-четвертых, снижает симптомы обсессивно-компульсивного расстройства В-пятых, ускоряет восстановление после инсульта и так далее... (я привел только мета-анализы)

В общем, это очень крутая штука. Я считаю, что есть смысл накопить и купить. Классная инвестиция в долгосрочное психологическое и неврологическое здоровье. Спасибо, что вы здесь ❤️