IQ курит в сторонке — Библиотека

Не все любят математику, но я вас немного помучаю ради важного открытия о том, чем мы здесь с вами занимаемся.

В своё время я очень подробно писал об IQ - он предсказывает вообще всё с невероятной точностью: от академических достижений до продолжительности жизни. Выше IQ = лучше всё: отношения, счастье, психическое здоровье, карьера и так далее.

IQ, к сожалению, не изменить. Интеллектуальные способности почти полностью передаются нам по наследству, либо в результате случайных мутаций мозга.

Казалось бы, можно поставить точку и смириться с данностью. Но... Что вы думаете, <u>лучше</u>, чем IQ предсказывает всё те же успехи?

Барабанная дробь: комбинация высокой дисциплины и эмоциональной стабильности. И хотя они тоже наследуются на процентов 50, их можно изменить. Существенно.

С помощью разного рода интервенций улучшить своё состояние можно на 0.4 стандартные девиации относительно среднего значения популяции.

Теперь самое интересное.

Сочетание двух этих параметров ЧРЕЗВЫЧАЙНО редкое.

Выражаясь иначе: никто не прокачивает дисциплину. Никто не пытается стабилизировать свою психику.

———

Или ещё проще. ЭТО САМЫЙ. Я повторяю. САМЫЙ главный рычаг вашего конкурентного преимущества перед другими людьми.

Не ваша семья. Не ваш актуальный социальный статус. Не ваш IQ. Не количество денег на банковском счете. Нет.

Дисциплина и эмоциональная стабильность (которые МОЖНО легко прокачать) в диапазоне нескольких десятков лет лучше предсказывает и счастье, и академический успех, и психическое здоровье, и заработок, и даже продолжительность жизни.

———

Ради вас, опираясь на исследование, я посчитал, какое преимущество вы получаете, если просто работаете над двумя этими параметрами в долгосрочную перспективу.

Результаты я нарисовал на графике ниже, а получилось следующее:

Работа над собой помещает человека в эквивалент 98-ого перцентиля IQ, даже если ваш IQ - 100 (!)

ВАУ.

Я не могу передать, насколько это радикальный эффект. Фактически, просто упорством и желанием вы выводите себя на уровень генетических гениев.

Особенно это касается заработка.

———

Теперь ещё более оптимистичная вещь. Только лишь простая оптимизация сна, физической активности и питания АВТОМАТИЧЕСКИ улучшит ваш самоконтроль и другие релевантные параметры, которые по итогу будут эквивалентны примерно 0.3 стандартной девиации сочетания двух этих параметров.

Перевожу на понятный.

Поскольку мы живём в мире, где все неожиданно разучились правильно жить, вы обретаете ЧРЕЗВЫЧАЙНОЕ превосходство если просто начинаете правильно жить: вовремя просыпаться, не есть вредную еду, следить за уровнем стресса и тренироваться.

———

Насколько редко можно встретить человека, который отличается исключительной дисциплиной и высокой эмоциональной стабильностью?

Я посчитал значения для каждого значения IQ.

Людей с IQ больше 100 - 50%
Людей с IQ больше 100, но одновременно максимизированными дисциплиной и контролем эмоций - ВНИМАНИЕ 6%. Чувствуете разницу?
Людей с IQ > 115 - 16%
Их же, но с прокаченными личными качествами - 1.88%
Людей с IQ > 130 - 2%
Их же, но с улучшениями - 0.27%

———

На графике это показано наглядно, но, как вы видите, дисциплинированные люди - это стабильно очень редкие существа. И они становятся ещё более редкими, если мы посмотрим на наиболее высокие значения IQ.

Если вы один из счастливчиков с IQ 145+, то прокачка дисциплины и эмоциональной стабильности делает вас уникумом, встречающимся раз в 10 000 человек вашего возраста.

Вот, чем мы здесь занимаемся. Мы создаём конкурентное преимущество, которое подавляющему большинству просто недоступно. Крошечные интервенции, которые на первый взгляд кажутся банальными, (подумаешь, стабильный режим сна!) способны сделать НАМНОГО больше, чем вы думаете.