Спасаемся от одиночества с помощью... растений?

Сама по себе проблема одиночества максимально неопределенная.

Казалось бы, одиночество - это когда рядом нет людей. Но на самом деле, согласно целому морю данных, оно совершенно никак не связано с наличием вокруг человека толпы.

Единственное, что важно - это чувство причастности и убежденность, что тебя понимают.

Уже на этом моменте можно предположить, одиночество – это скорее проблема восприятия. А наше восприятие можно модулировать почти бесконечным количеством способов.

Конечно, психотерапия, спорт, качественный сон и духовная работа здесь подразумеваются автоматически. НО один из неочевидных способов – смотреть на растения.

Я хочу рассказать об этом отдельно, потому что оно связано сразу с двумя темами, которые мы часто рассматриваем в сообществе.

Как выбрать место для жизни
Простые способы сильно улучшить свою жизнь

Ко всему прочему, одиночество сильно бьет по нашему здоровью, увеличивая риск смерти на 45% – больше, чем загрязнение воздуха, ожирение или алкоголизм! Иными словами, чувствовать себя одиноким равноценно выкуриванию примерно 15-ти сигарет в день. И да, это не опечатка.

Собственно, поэтому есть серьезный повод избавиться от этого токсичного чувства. Снижение его на 10-20% будет иметь результатом РЕАЛЬНОЕ продление жизни.

ПЕРВОЕ – количество растений в районе, где вы живете существенно сказывается на чувстве одиночества, особенно у людей, которые живут одни. Исследование 2021 года как раз очень хорошо нам это демонстрирует - смотрим скриншот

Эта конкретная работа показывает, что если мы возьмем квадратный километр и на 30% покроем его зеленью, то живущие на этой территории люди будут испытывать НА 26% МЕНЬШЕ одиночества.

Есть вероятность, что причина, из-за которой люди испытывают меньше одиночества заключается в том, что местные жители банально чаще выходят на улицу, встречаются, приветствуют друг друга и иногда обмениваются фразами, что создает чувство причастности чему-то бОльшему.

Высокие муравейники, дворы которых забиты машинами не способны дать такого опыта, и потому люди в таких местах органично выпадают из локальной социализации. Но есть и другие механизмы. Зелень сама по себе вызывает приятные воспоминания и утешает.

ВТОРОЕ - домашние растения делают то же самое. Например, они существенно снижают стресс, особенно если вы за ними ухаживаете. Домашние растения работают настолько хорошо, что их сегодня предписывают людям, больным депрессией и работникам в больших корпорациях.

В общем,

Домашние растения, как и зелень в месте, где вы планируете жить – это очень простой способ продлить жизнь и лишить себя стресса.

Всем хорошего психического здоровья 🙂